Reserva la teva cita
Reserva tu cita

Teràpia per a adults

Busques un espai segur on sanar i reconnectar amb tu mateix?

Vull reservar la meva primera sessió

De vegades, travessem moments on necessitem entendre’ns millor, gestionar el que sentim i retrobar l’equilibri.

En la teràpia individual per a adults t’ajudem a identificar allò que et bloqueja i a construir eines que et permetin avançar amb més seguretat.

Servei teràpia

Quan pot ajudar-te la teràpia?

  • Ansietat, estrès o fòbies.
  • Tristesa persistent, apatia o irritabilitat.
  • Baixa autoestima o inseguretat.
  • Conflictes personals o laborals.
  • Processos de dol o presa de decisions importants.
  • Pensaments obsessius o conductes repetitives.

Com treballem?

A través de tècniques com la reestructuració cognitiva, l’anàlisi funcional, l’exposició amb prevenció de resposta o l’entrenament en habilitats emocionals i socials.

Què pots aconseguir amb la teràpia?

Recuperareu la confiança en el vostre camí.

Aprendreu a cuidar-vos des de l'amor.

Entendreu el que us fa mal, sense judici.

Recuperareu la vostra força interior.

Testimonis

"La Carme és una gran psicòloga. El seu acompanyament ha estat i continua sent fonamental per a
mi. Fer teràpia amb ella és una experiència transformadora; per a mi, és un àngel a la meva vida."

Alessandra

"La Carme és una professional excepcional, amb una empatia i dolçor que arriben molt profund. Té el do d'escoltar i donar sentit al que comparteixes. La seva presència serena transmet confiança i t'acompanya amb claredat fins i tot en els moments difícils."

Maribel

"Vull agrair a la Carme la seva ajuda, dedicació i suport. La seva manera d'escoltar, entendre i acompanyar amb empatia i professionalitat va ser clau en el meu creixement. Em va oferir un espai segur per expressar-me, comprendre'm i avançar amb més confiança."

Gisela

I si aquest fos el moment que canvia la teva vida?

Feu-ho per vós mateix. Doneu el primer pas avui.

Reserva la teva cita

FAQ

Preguntes freqüents

No necessites «estar malament del tot» per començar. Si sents ansietat, tristesa, estrès o simplement que estàs bloquejat o perdut, la teràpia pot ajudar-te.

Les sessions duren entre 50 i 60 minuts. L’habitual és una per setmana, però ho adaptem a la teva situació i necessitats.

Del que tu vulguis. Comencem pel que et preocupa avui i avancem cap al que t’afecta més profundament, al teu ritme i sense judicis.

Sí. Pots fer-les per videotrucada des de casa. Mantenim la mateixa qualitat, confidencialitat i proximitat que en presencial.

L’important és que et sentis còmode. Si veus que no és el teu espai, pots dir-m’ho lliurement i t’ajudaré a buscar altres opcions.